El objetivo principal de este blog es entender que es la diástasis y darle importancia. ¿Qué es la diástasis? La diástasis abdominal o de rectos consiste en la separación excesiva (más de 2.5 cm) entre la pared derecha e izquierda del músculo recto abdominal. Debido a una lesión del teji…

Hola,  Hoy vamos a comprender la relación entre articulación temporo-manidublar (ATM) y la musculatura Suelo Pélvico (SP).  Creo que es interesante poder hablar de este vínculo, ya que muchas veces no se valora la estrecha relación que tienen. Es necesario entender las conexion…

Hoy vamos a hablar sobre el estiramiento de los isquiotibiales y la importancia de estos. Porqué hay mucha confusión sobre cómo se debe de estirar los isquiotibiales. ¿Qué son los isquiotibiales? (1,2,3,4) Son un conjunto de músculos, semitendinoso, semimembranoso y bíceps femoral que…